秋は果物が最も充実する季節で、旬の味覚を存分に楽しめる時期です。
みなさんは、秋に旬を迎える果物には、どのようなものがあるのかご存じでしょうか。
今回は、秋が旬の果物について解説しているので、ぜひご覧ください。
▼秋が旬の果物について
■梨
品種により異なりますが、一般的には7～10月に旬を迎えます。
梨は上品な甘さとみずみずしい果肉が特徴で、運動後や乾燥しがちな秋の水分補給にも最適です。
カリウムも豊富に含まれており、むくみを予防する働きもあります。
また、疲労回復やエネルギー代謝に効果的なので、ダイエットにもおすすめの果物です。
■ぶどう
秋が旬のぶどうは、6～10月にかけて食べごろを迎えます。
ポリフェノールが含まれており、抗酸化作用による健康効果も期待できます。
また種類が豊富で、巨峰やシャインマスカットなど、それぞれ異なる甘みや酸味を楽しめる果物です。
■柿
渋柿や甘柿といった種類があり、好みに合わせて選べる点が魅力です。
9～12月が食べごろで、甘い果実は子どもから大人まで楽しめます。
ビタミンCや食物繊維を含んでいるため、免疫力向上や胃腸の調子を整える働きも期待できるでしょう。
▼まとめ
秋が旬の果物として、梨やぶどう・柿などが挙げられます。
その時期でしか味わえない旬の果物を、ぜひ味わってみてはいかがでしょうか。
埼玉で梨園を営んでいる『八十果樹園』では、秋が旬の豊水やあきづきなどの品種を多数栽培しています。
全国発送も承っておりますので、秋の味覚を楽しみたい方は、ぜひお買い求めください。